Сравнить продукты Моллюск и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +317% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.88г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 237kcal |
|
| Белки | 25.55g | 12.8g |
|
| Жиры | 1.95g | 18.2g |
|
| Витамин C | 22.1mg | 20.4mg |
|
| 5.13g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 5.46g |
|
| Холестерин | 67mg |
|
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Кальций | 92mg | 20mg |
|
| Калий | 628mg | 401mg |
|
| Железо | 2.81mg | 0.94mg |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Медь | 0.688mg | 0.165mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 338mg | 139mg |
|
| Натрий | 1202mg | 1145mg |
|
| Витамин A | 570IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 171µg |
|
|
| Марганец | 1mg | 0.191mg |
|
| Селен | 64µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.918mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.597mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.364mg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 43µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
|
|
| Триптофан | 0.286mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.112mg |
|
|
| Лейцин | 1.798mg |
|
|
| Лизин | 1.909mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.915mg |
|
|
| Валин | 1.116mg |
|
|
| Гистидин | 0.49mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
30%
Итоговая оценка минералов
129%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах