Сравнить продукты Морковь и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4556.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19480.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +966.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1057% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2691.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.143mg | 28mg | 1211% |
| Железо | 0.3mg | 13.97mg | 171% |
| Клетчатка | 2.8g | 28g | 101% |
| Витамин A | 835µg | 0µg | 93% |
| Цинк | 0.24mg | 7.47mg | 66% |
| Магний | 12mg | 229mg | 52% |
| Медь | 0.045mg | 0.383mg | 38% |
| Кальций | 33mg | 383mg | 35% |
| Калий | 320mg | 1119mg | 24% |
| Фосфор | 35mg | 178mg | 20% |
| Белки | 0.93g | 10.76g | 20% |
| Углеводы | 9.58g | 68.47g | 20% |
| Витамин C | 5.9mg | 21mg | 17% |
| Калорийность | 41kcal | 311kcal | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.198mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.182mg | 10% |
| Жиры | 0.24g | 6.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.68g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.43g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.87g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 69mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.102mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.78g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах