Сравнить продукты Морковь и Ямс
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+94.1%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Калий
+155%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Медь
+295.6%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Содержит
больше
Кальций
+94.1%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Калий
+155%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Медь
+295.6%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12005.8%
Содержит
больше
Витамин E
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.9%
Содержит
больше
Витамин C
+189.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12005.8%
Содержит
больше
Витамин E
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.9%
Содержит
больше
Витамин C
+189.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90

17

Итоговая оценка минералов
10

19

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%

9%

Carbohydrates
10%

28%

Жиры
1%

1%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ямс дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.037 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 41 | 118 |
![]() |
Белки | 0.93 | 1.53 |
![]() |
Жиры | 0.24 | 0.17 |
![]() |
Витамин C | 5.9 | 17.1 |
![]() |
Углеводы | 9.58 | 27.88 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 0.3 | 0.54 |
![]() |
Кальций | 33 | 17 |
![]() |
Калий | 320 | 816 |
![]() |
Магний | 12 | 21 |
![]() |
Сахар | 4.74 | 0.5 |
![]() |
Клетчатка | 2.8 | 4.1 |
![]() |
Медь | 0.045 | 0.178 |
![]() |
Цинк | 0.24 | 0.24 | |
Крахмал | 1.43 |
![]() |
|
Фосфор | 35 | 55 |
![]() |
Натрий | 69 | 9 |
![]() |
Витамин A | 16706 | 138 |
![]() |
Витамин E | 0.66 | 0.35 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.066 | 0.112 |
![]() |
Витамин B2 | 0.058 | 0.032 |
![]() |
Витамин B3 | 0.983 | 0.552 |
![]() |
Витамин B5 | 0.273 | 0.314 |
![]() |
Витамин B6 | 0.138 | 0.293 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 13.2 | 2.3 |
![]() |
Витамин B9, общий | 19 | 23 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.037 | 0.037 | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014 | 0.006 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.117 | 0.076 |
![]() |
Триптофан | 0.012 | 0.012 | |
Треонин | 0.191 | 0.054 |
![]() |
Изолейцин | 0.077 | 0.052 |
![]() |
Лейцин | 0.102 | 0.096 |
![]() |
Лизин | 0.101 | 0.059 |
![]() |
Метионин | 0.02 | 0.021 |
![]() |
Фенилаланин | 0.061 | 0.071 |
![]() |
Валин | 0.069 | 0.062 |
![]() |
Гистидин | 0.04 | 0.034 |
![]() |
Фруктоза | 0.55 |
![]() |