Сравнить продукты Моцарелла и Лесной орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +541.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +80.7% |
Содержит больше СеленСелен | +554.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +526.9% |
Содержит больше КалийКалий | +615.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1780% |
Содержит больше МедьМедь | +6288.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +9920% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3115% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +603.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +688.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1155.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +147.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
Содержит больше ВодаВода | +839.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +255.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.29г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1456% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 6.175mg | 268% | |
Медь | 0.027mg | 1.725mg | 189% |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 45.652g | 102% |
Витамин E | 0.15mg | 15.03mg | 99% |
Жиры | 17.1g | 60.75g | 67% |
Кальций | 731mg | 114mg | 62% |
Железо | 0.25mg | 4.7mg | 56% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.643mg | 52% |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 7.92g | 49% |
Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.563mg | 37% |
Магний | 26mg | 163mg | 33% |
Фосфор | 524mg | 290mg | 33% |
Насыщенные жиры | 10.867g | 4.464g | 29% |
Витамин B9 | 9µg | 113µg | 26% |
Белки | 27.5g | 14.95g | 25% |
Селен | 15.7µg | 2.4µg | 24% |
Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.113mg | 17% |
Калорийность | 280kcal | 628kcal | 17% |
Калий | 95mg | 680mg | 17% |
Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
Витамин B3 | 0.12mg | 1.8mg | 11% |
Витамин K | 1.8µg | 14.2µg | 10% |
Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
Цинк | 3.13mg | 2.45mg | 6% |
Углеводы | 3.1g | 16.7g | 5% |
Холин | 18.4mg | 45.6mg | 5% |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
Натрий | 16mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.1g | 7g | N/A |
Сахар | 1.23g | 4.34g | N/A |
Крахмал | 0.48g | 0% | |
Триптофан | 0.193mg | 0% | |
Треонин | 0.497mg | 0% | |
Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
Лейцин | 1.063mg | 0% | |
Лизин | 0.42mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
Валин | 0.701mg | 0% | |
Гистидин | 0.432mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

67%

Итоговая оценка минералов
66%

197%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моцарелла дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах