Сравнить продукты Моцарелла и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4097.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 242kcal |
|
| Белки | 27.5g | 27.32g |
|
| Жиры | 17.1g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 3.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Холестерин | 54mg | 80mg |
|
| Витамин D | 13IU | 53IU |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Кальций | 731mg | 19mg |
|
| Калий | 95mg | 423mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 524mg | 246mg |
|
| Натрий | 16mg | 62mg |
|
| Витамин A | 517IU | 7IU |
|
| Витамин A | 137µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 18.4mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
56%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах