Сравнить продукты Моцарелла и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 404kcal |
|
| Белки | 27.5g | 22.87g |
|
| Жиры | 17.1g | 33.31g |
|
| 3.1g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.09g |
|
| Холестерин | 54mg | 99mg |
|
| Витамин D | 13IU | 24IU |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Кальций | 731mg | 710mg |
|
| Калий | 95mg | 76mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0.48g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 524mg | 455mg |
|
| Натрий | 16mg | 653mg |
|
| Витамин A | 517IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 137µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 18.4mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах