Сравнить продукты Мраморный пирог и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2976% |
| Содержит больше ХолинХолин | +777.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3341.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2419.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 357kcal |
|
| Белки | 3.4g | 6.9g |
|
| Жиры | 11.7g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 76.6g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 83.1g |
|
| Магний | 18mg | 65mg |
|
| Кальций | 76mg | 65mg |
|
| Калий | 123mg | 1001mg |
|
| Железо | 1.62mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 35.71g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 5.9g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 275mg | 168mg |
|
| Натрий | 519mg | 55mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.313mg |
|
| Селен | 2.6µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.769mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 25µg |
|
| Холин | 4.5mg | 39.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.166mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах