Сравнить продукты Мускатный орех и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2418.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +629.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 325kcal |
|
| Белки | 5.84g | 14.29g |
|
| Жиры | 36.31g | 14.01g |
|
| Витамин C | 3mg | 0.7mg |
|
| 28.49g | 2.63g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 55.83g |
|
| Магний | 183mg | 255mg |
|
| Кальций | 184mg | 525mg |
|
| Калий | 350mg | 1170mg |
|
| Железо | 3.04mg | 19.1mg |
|
| Сахар | 2.99g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 53.2g |
|
| Медь | 1.027mg | 1.2mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 213mg | 367mg |
|
| Натрий | 16mg | 52mg |
|
| Витамин A | 102IU | 19IU |
|
| Витамин A | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 25.24mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 8.3mg |
|
| Селен | 1.6µg | 40.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.105mg |
|
| Витамин K | 0µg | 99.8µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 56µg |
|
| Холин | 8.8mg | 64.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.056g |
|
| Триптофан | 0.11mg |
|
|
| Треонин | 0.35mg |
|
|
| Изолейцин | 0.63mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.7mg |
|
|
| Метионин | 0.19mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| 0.255g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
83%
Итоговая оценка минералов
121%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах