Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мускатный орех и Карри (приправа)

Сравнить

Infographic

Мускатный орех vs Карри (приправа) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Железо +528.3%
Содержит больше Кальций +185.3%
Содержит больше Калий +234.3%
Содержит больше Магний +39.3%
Содержит больше Медь +16.8%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Фосфор +72.3%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Железо +528.3%
Содержит больше Кальций +185.3%
Содержит больше Калий +234.3%
Содержит больше Магний +39.3%
Содержит больше Медь +16.8%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Фосфор +72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин A +436.8%
Содержит больше Витамин B1 +96.6%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +328.6%
Содержит больше Витамин A +436.8%
Содержит больше Витамин B1 +96.6%
Содержит больше Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Мускатный орех
77
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
67
Мускатный орех
145
Карри (приправа)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Мускатный орех
86%
Карри (приправа)
Carbohydrates
49%
Мускатный орех
56%
Карри (приправа)
Жиры
168%
Мускатный орех
65%
Карри (приправа)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мускатный орех Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мускатный орех Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мускатный орех Карри (приправа) Мнение
Калорийность 525 325 Мускатный орех
Белки 5.84 14.29 Карри (приправа)
Жиры 36.31 14.01 Мускатный орех
Витамин C 3 0.7 Мускатный орех
Углеводы 49.29 55.83 Карри (приправа)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.04 19.1 Карри (приправа)
Кальций 184 525 Карри (приправа)
Калий 350 1170 Карри (приправа)
Магний 183 255 Карри (приправа)
Сахар 2.99 2.76 Мускатный орех
Клетчатка 20.8 53.2 Карри (приправа)
Медь 1.027 1.2 Карри (приправа)
Цинк 2.15 4.7 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 213 367 Карри (приправа)
Натрий 16 52 Мускатный орех
Витамин A 102 19 Мускатный орех
Витамин E 0 25.24 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.346 0.176 Мускатный орех
Витамин B2 0.057 0.2 Карри (приправа)
Витамин B3 1.299 3.26 Карри (приправа)
Витамин B5 1.07 Карри (приправа)
Витамин B6 0.16 0.105 Мускатный орех
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 99.8 Карри (приправа)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Мускатный орех
Насыщенные жиры 25.94 1.648 Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 3.22 8.782 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.35 3.056 Карри (приправа)
Триптофан 0.11 Карри (приправа)
Треонин 0.35 Карри (приправа)
Изолейцин 0.63 Карри (приправа)
Лейцин 0.89 Карри (приправа)
Лизин 0.7 Карри (приправа)
Метионин 0.19 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58 Карри (приправа)
Валин 0.75 Карри (приправа)
Гистидин 0.29 Карри (приправа)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.