Сравнить продукты Мясной рулет и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1318.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2539.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 247kcal |
|
| Белки | 15.2g | 15.3g |
|
| Жиры | 25.6g | 19.87g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 0.73g |
|
| Холестерин | 174mg | 59mg |
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 226mg | 281mg |
|
| Железо | 10.83mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 207mg | 139mg |
|
| Натрий | 1225mg | 907mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.036mg |
|
| Селен | 36.5µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 104µg | 5µg |
|
| Холин | 54.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.107g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.585mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.482mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
42%
Итоговая оценка минералов
114%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах