Сравнить продукты Мясной рулет и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1788.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 504kcal |
|
| Белки | 15.2g | 19.25g |
|
| Жиры | 25.6g | 46.28g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 1.18g |
|
| Холестерин | 174mg | 97mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 12mg | 18mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 226mg | 274mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 207mg | 158mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1582mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 1.074mg |
|
| Селен | 36.5µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 104µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.778mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
48%
Итоговая оценка минералов
114%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах