Сравнить продукты Мясной рулет и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51341.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1963% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 226kcal |
|
| Белки | 15.2g | 15.94g |
|
| Жиры | 25.6g | 16.93g |
|
| Витамин C | 3mg |
|
|
| 2.1g | 1.89g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 1.89g |
|
| Холестерин | 174mg | 86mg |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Кальций | 8mg | 80mg |
|
| Калий | 226mg | 349mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.54mg |
|
| Фосфор | 207mg | 222mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1069mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 34IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.5µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.244mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.19µg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 4.699g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.241g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
30%
Итоговая оценка минералов
114%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах