Сравнить продукты Мясо утки и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1005.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1892.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +573.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7562.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9505.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 5.1µg | 101.6µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.039g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.37g | 43% |
| Селен | 20µg | 2.5µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.011g | 32% |
| Белки | 18.99g | 2.82g | 32% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.639mg | 26% |
| Железо | 2.7mg | 0.73mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.038g | 24% |
| Медь | 0.227mg | 0.049mg | 20% |
| Калорийность | 337kcal | 34kcal | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 63µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.86mg | 0.41mg | 13% |
| Фосфор | 156mg | 66mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.117mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.573mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.071mg | 9% |
| Марганец | 0.019mg | 0.21mg | 8% |
| Холин | 50.4mg | 18.7mg | 6% |
| Витамин A | 63µg | 31µg | 4% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Калий | 204mg | 316mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.64g | 2% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.78mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.04g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.175mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
59%
Итоговая оценка минералов
45%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.631g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах