Сравнить продукты Мясо утки и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +472.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +486% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1520% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3207.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 209µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.22g | 43% |
| Жиры | 28.35g | 1.75g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.39g | 31% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.551mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 79.45g | 26% |
| Белки | 18.99g | 7.11g | 24% |
| Железо | 2.7mg | 4.36mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.828g | 19% |
| Селен | 20µg | 10.5µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.24mg | 17% |
| Медь | 0.227mg | 0.076mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.86mg | 0.66mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.382mg | 9% |
| Фосфор | 156mg | 99mg | 8% |
| Холин | 50.4mg | 8.6mg | 8% |
| Марганец | 0.019mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 11µg | 6% |
| Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 370kcal | 2% |
| Натрий | 59mg | 7mg | 2% |
| Калий | 204mg | 142mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.968mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 75.55g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.61g | N/A |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.182mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
42%
Итоговая оценка минералов
45%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах