Сравнить продукты Мясо утки и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +931.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5809.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7941.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 650mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.5µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 16.691g | 32% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.06mg | 30% |
| Фосфор | 156mg | 360mg | 29% |
| Витамин A | 63µg | 315µg | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.43mg | 28% |
| Медь | 0.227mg | 0.022mg | 23% |
| Натрий | 59mg | 534mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.729g | 19% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.21mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.014mg | 13% |
| Холестерин | 84mg | 123mg | 13% |
| Селен | 20µg | 14.5µg | 10% |
| Белки | 18.99g | 23.78g | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.053mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.338g | 9% |
| Цинк | 1.86mg | 2.6mg | 7% |
| Холин | 50.4mg | 15.4mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 204mg | 136mg | 2% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 21IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 352kcal | 1% |
| Жиры | 28.35g | 28.2g | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
45%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах