Сравнить продукты Мята и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1070.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +696.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1452.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21490.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 333kcal |
|
| Белки | 3.75g | 19.77g |
|
| Жиры | 0.94g | 14.59g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 21mg |
|
| 6.89g | 11.9g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 49.9g |
|
| Магний | 80mg | 258mg |
|
| Кальций | 243mg | 689mg |
|
| Калий | 569mg | 1351mg |
|
| Железо | 5.08mg | 16.23mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 38g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 5.5mg |
|
| Фосфор | 73mg | 568mg |
|
| Натрий | 31mg | 17mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 363IU |
|
| Витамин A | 212µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 1.176mg | 1.3mg |
|
| Селен | 12.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 3.606mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.36mg |
|
| Витамин B9 | 114µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.272g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.756mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 1.218mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 1.031mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.361mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.867mg |
|
| Валин | 0.187mg | 1.037mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
38%
Итоговая оценка минералов
70%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах