Сравнить продукты Овсяная мука и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2384% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1392.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1515.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7427.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 14µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0mg | 46% |
| Железо | 4.36mg | 0.8mg | 45% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.2mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 19.96g | 20% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Калорийность | 370kcal | 83kcal | 14% |
| Белки | 7.11g | 0.44g | 13% |
| Фосфор | 99mg | 12mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.037mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.9g | 5.3g | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.011g | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Калий | 142mg | 193mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 21mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Жиры | 1.75g | 1.1g | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.55g | 14.66g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.252mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.194g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.521g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
7%
Итоговая оценка минералов
37%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах