Сравнить продукты Оладьи и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 141kcal |
|
| Белки | 2.58g | 6.68g |
|
| Жиры | 17.04g | 7.46g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 1.8mg |
|
| 26.18g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 28.88g | 11.91g |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 19mg | 97mg |
|
| Калий | 355mg | 210mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.36mg |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 72mg |
|
| Натрий | 566mg | 385mg |
|
| Витамин A | 2IU | 297IU |
|
| Витамин E | 2.62mg |
|
|
| Марганец | 0.158mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 9.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 17.8mg | 23.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| 0.441g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах