Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пападам и Пережаренные бобы

Сравнить

Infographic

Пападам vs Пережаренные бобы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +441.7%
Содержит больше Кальций +393.1%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Магний +674.3%
Содержит больше Медь +673.6%
Содержит больше Цинк +486.2%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -78.8%
Содержит больше Железо +441.7%
Содержит больше Кальций +393.1%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Магний +674.3%
Содержит больше Медь +673.6%
Содержит больше Цинк +486.2%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +264.5%
Содержит больше Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B3 +301.1%
Содержит больше Витамин B5 +385.2%
Содержит больше Витамин B6 +176.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин K +425%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +264.5%
Содержит больше Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B3 +301.1%
Содержит больше Витамин B5 +385.2%
Содержит больше Витамин B6 +176.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин K +425%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
8
Пережаренные бобы
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
24
Пережаренные бобы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
30%
Пережаренные бобы
Carbohydrates
60%
Пападам
14%
Пережаренные бобы
Жиры
15%
Пападам
9%
Пережаренные бобы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Пережаренные бобы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Пережаренные бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пережаренные бобы
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Пережаренные бобы Мнение
Калорийность 371 90 Пападам
Белки 25.56 4.98 Пападам
Жиры 3.25 2.01 Пападам
Витамин C 0 6 Пережаренные бобы
Углеводы 59.87 13.55 Пападам
Холестерин 4 0 Пережаренные бобы
Витамин D 0 0
Железо 7.8 1.44 Пападам
Кальций 143 29 Пападам
Калий 1000 319 Пападам
Магний 271 35 Пападам
Сахар 0 0.54 Пережаренные бобы
Клетчатка 18.6 3.7 Пападам
Медь 0.998 0.129 Пападам
Цинк 3.4 0.58 Пападам
Крахмал 7.43 Пережаренные бобы
Фосфор 385 92 Пападам
Натрий 1745 370 Пережаренные бобы
Витамин A 50 0 Пападам
Витамин E 0.05 0.09 Пережаренные бобы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.277 0.076 Пападам
Витамин B2 0.258 0.079 Пападам
Витамин B3 1.472 0.367 Пападам
Витамин B5 0.917 0.189 Пападам
Витамин B6 0.285 0.103 Пападам
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 2.1 Пережаренные бобы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.016 Пападам
Насыщенные жиры 1.084 0.631 Пережаренные бобы
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.601 Пережаренные бобы
Полиненасыщенные жиры 1.148 0.543 Пападам
Триптофан 0.266 0.065 Пападам
Треонин 0.886 0.231 Пападам
Изолейцин 1.303 0.242 Пападам
Лейцин 2.115 0.438 Пападам
Лизин 1.695 0.377 Пападам
Метионин 0.372 0.083 Пападам
Фенилаланин 1.491 0.297 Пападам
Валин 1.434 0.287 Пападам
Гистидин 0.715 153 Пережаренные бобы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.