Сравнить продукты Папайя и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +527.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1659.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +642.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 57kcal |
|
| Белки | 0.47g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.33g |
|
| Витамин C | 60.9mg | 9.7mg |
|
| 9.12g | 12.09g |
|
|
| Углеводы | 10.82g | 14.49g |
|
| Магний | 21mg | 6mg |
|
| Кальций | 20mg | 6mg |
|
| Калий | 182mg | 77mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 7.82g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 0g | 0.03g |
|
| Фосфор | 10mg | 12mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Витамин A | 950IU | 54IU |
|
| Витамин A | 47µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.57mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.336mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.052mg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 6µg |
|
| Холин | 6.1mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.146g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 3.73g | 4.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах