Сравнить продукты Пармезан и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Кальций
+58.4%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Медь
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Кальций
+58.4%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Медь
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.8%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 563
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.34
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.8%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 563
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.34
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
19
Итоговая оценка минералов
114
74
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
150%
Carbohydrates
1%
2%
Жиры
92%
127%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.297g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 710mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265 | 356 |
|
| Белки | 20 | 24.94 |
|
| Жиры | 20 | 27.44 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 1.37 | 2.22 |
|
| Холестерин | 88 | 114 |
|
| Витамин D | 15 | 20 |
|
| Железо | 0.9 | 0.24 |
|
| Кальций | 1109 | 700 |
|
| Калий | 125 | 121 |
|
| Магний | 38 | 29 |
|
| Сахар | 0 | 2.22 |
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.238 | 0.036 |
|
| Цинк | 3.87 | 3.9 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 729 | 546 |
|
| Натрий | 1529 | 819 |
|
| Витамин A | 605 | 563 |
|
| Витамин E | 0.17 | 0.24 |
|
| Витамин D | 0.4 | 0.5 |
|
| Витамин B1 | 0.029 | 0.03 |
|
| Витамин B2 | 0.486 | 0.334 |
|
| Витамин B3 | 0.114 | 0.063 |
|
| Витамин B5 | 0.325 | 0.34 |
|
| Витамин B6 | 0.049 | 0.08 |
|
| Витамин B12 | 2.26 | 1.54 |
|
| Витамин K | 1.7 | 2.3 |
|
| Витамин B9, общий | 10 | 21 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 13.317 | 17.614 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098 | 7.747 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462 | 0.657 |
|
| Триптофан | 0.24 | 0.352 |
|
| Треонин | 1.519 | 0.93 |
|
| Изолейцин | 1.2 | 1.306 |
|
| Лейцин | 2.983 | 2.564 |
|
| Лизин | 2.459 | 2.654 |
|
| Метионин | 0.369 | 0.719 |
|
| Фенилаланин | 1.604 | 1.431 |
|
| Валин | 1.498 | 1.806 |
|
| Гистидин | 0.752 | 1.032 |
|
| Фруктоза |