Сравнить продукты Пармезан и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 162mg | 81% |
| Натрий | 1529mg | 50mg | 64% |
| Жиры | 20g | 41.98g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 18.88g | 32% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.15mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 17.8g | 20% |
| Железо | 0.9mg | 2.31mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.452mg | 15% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.62µg | 15% |
| Медь | 0.238mg | 0.099mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.22mg | 13% |
| Холин | 20.7mg | 82.2mg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 471kcal | 10% |
| Цинк | 3.87mg | 4.88mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.53g | 7% |
| Селен | 17.7µg | 20.8µg | 6% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0.013mg | 3% |
| Калий | 125mg | 224mg | 3% |
| Белки | 20g | 21.57g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 27IU | 2% |
| Холестерин | 88mg | 94mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.252mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
43%
Итоговая оценка минералов
121%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.483g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах