Сравнить продукты Пармезан и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 357kcal |
|
| Белки | 20g | 24.99g |
|
| Жиры | 20g | 27.8g |
|
| 1.37g | 1.43g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 1.43g |
|
| Холестерин | 88mg | 89mg |
|
| Витамин D | 15IU | 20IU |
|
| Магний | 38mg | 30mg |
|
| Кальций | 1109mg | 731mg |
|
| Калий | 125mg | 188mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 0g | 1.43g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.75mg |
|
| Фосфор | 729mg | 536mg |
|
| Натрий | 1529mg | 812mg |
|
| Витамин A | 605IU | 825IU |
|
| Витамин A | 160µg | 243µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.011mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.389mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 16µg |
|
| Холин | 20.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 17.572g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.932mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.308mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.57mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.66mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.434mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.81mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 1.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах