Сравнить продукты Пастрома и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +791.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +955.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 471kcal |
|
| Белки | 21.8g | 21.57g |
|
| Жиры | 5.82g | 41.98g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 94mg |
|
| Витамин D | 4IU | 27IU |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 210mg | 224mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.31mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 175mg | 162mg |
|
| Натрий | 1078mg | 50mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Селен | 17.7µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 81.6mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.852mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.688mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
44%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1028mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах