Сравнить продукты Пастрома и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +547.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +555.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20972.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.027mg | 2.577mg | 111% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Клетчатка | 0g | 15.1g | 60% |
| Натрий | 1078mg | 2mg | 47% |
| Медь | 0.091mg | 0.367mg | 31% |
| Углеводы | 0.36g | 75.86g | 25% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.456mg | 24% |
| Белки | 21.8g | 10.34g | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Магний | 17mg | 110mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.316mg | 22% |
| Фосфор | 175mg | 332mg | 22% |
| Цинк | 4.98mg | 2.65mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.197g | 11% |
| Калорийность | 147kcal | 338kcal | 10% |
| Калий | 210mg | 510mg | 9% |
| Холин | 81.6mg | 30.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.251mg | 7% |
| Селен | 17.7µg | 13.9µg | 7% |
| Жиры | 5.82g | 1.63g | 6% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.294mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.208g | 5% |
| Железо | 2.22mg | 2.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.767g | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Кальций | 10mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.98g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.484g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах