Сравнить продукты Пастрома и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5908.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.133g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Цинк | 4.98mg | 0.73mg | 39% |
| Белки | 21.8g | 5.54g | 33% |
| Натрий | 1078mg | 422mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.408mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Селен | 17.7µg | 5.7µg | 22% |
| Холестерин | 68mg | 5mg | 21% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B9 | 6µg | 48µg | 11% |
| Марганец | 0.027mg | 0.255mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.09mg | 10% |
| Фосфор | 175mg | 109mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.049mg | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.159mg | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 21.63g | 7% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.136mg | 7% |
| Магний | 17mg | 43mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 61mg | 5% |
| Калий | 210mg | 358mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.74g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 1.948g | 3% |
| Железо | 2.22mg | 1.99mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.155mg | 2% |
| Жиры | 5.82g | 5.15g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 147kcal | 155kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.133g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
9%
Итоговая оценка минералов
60%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах