Сравнить продукты Пастрома и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 153kcal |
|
| Белки | 21.8g | 15.55g |
|
| Жиры | 5.82g | 9.33g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.2mg |
|
| 0.36g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0.71g |
|
| Холестерин | 68mg | 136mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 210mg | 176mg |
|
| Железо | 2.22mg | 5.96mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 175mg | 177mg |
|
| Натрий | 1078mg | 74mg |
|
| Витамин A | 42IU | 30IU |
|
| Витамин A | 2µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.089mg |
|
| Селен | 17.7µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 7.29µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 72µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.408mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
116%
Итоговая оценка минералов
60%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken heart ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах