Сравнить продукты Пастрома и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1189.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1078mg | 64mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 10.24g | 34% |
| Жиры | 5.82g | 23.59g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 9.68g | 19% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 7.1mg | 18% |
| Цинк | 4.98mg | 3.41mg | 14% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.21µg | 14% |
| Селен | 17.7µg | 24.6µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.87g | 12% |
| Холестерин | 68mg | 95mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 147kcal | 309kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.65mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 4.7µg | 3% |
| Белки | 21.8g | 22.55g | 2% |
| Калий | 210mg | 246mg | 1% |
| Холин | 81.6mg | 88.4mg | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 175mg | 180mg | 1% |
| Железо | 2.22mg | 2.12mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0.36g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.027mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
49%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.559g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1014mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb loin ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах