Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пашинки и Стейк

Сравнить

Infographic

Пашинки vs Стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +21.5%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Железо +37.9%
Содержит больше Цинк +29.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +21.5%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Железо +37.9%
Содержит больше Цинк +29.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Натрий - 58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B12 +35%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит больше Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B12 +35%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Пашинки
29
Стейк
Итоговая оценка минералов
33
Пашинки
35
Стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
166%
Пашинки
149%
Стейк
Carbohydrates
0%
Пашинки
0%
Стейк
Жиры
38%
Пашинки
88%
Стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пашинки Стейк Мнение
Калорийность 192 271 Стейк
Белки 27.66 24.85 Пашинки
Жиры 8.23 19.02 Стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 79 78 Стейк
Витамин D 6 Стейк
Железо 1.74 2.4 Стейк
Кальций 20 12 Пашинки
Калий 339 279 Пашинки
Магний 23 23
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.082 0.085 Стейк
Цинк 4.9 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 210 163 Пашинки
Натрий 56 58 Пашинки
Витамин A 0 25 Стейк
Витамин E 0.38 Пашинки
Витамин D 0.1 Стейк
Витамин B1 0.075 0.074 Пашинки
Витамин B2 0.133 0.301 Стейк
Витамин B3 7.363 5.149 Пашинки
Витамин B5 0.545 Пашинки
Витамин B6 0.579 0.5 Пашинки
Витамин B12 1.63 2.2 Стейк
Витамин K 1.4 1.6 Стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.395 8.443 Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317 9.171 Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.322 0.896 Стейк
Триптофан 0.182 0.278 Стейк
Треонин 1.105 1.171 Стейк
Изолейцин 1.259 1.157 Пашинки
Лейцин 2.201 2.142 Пашинки
Лизин 2.338 2.38 Стейк
Метионин 0.72 0.672 Пашинки
Фенилаланин 1.093 0.997 Пашинки
Валин 1.372 1.242 Пашинки
Гистидин 0.883 0.931 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.