Сравнить продукты Паштет и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
8
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
Содержит больше МедьМедь | +300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +447.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +302.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1130.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +178.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +508.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +500% |
Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +694.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1184.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 319kcal | 98kcal | |
Белки | 14.2g | 5.1g | |
Жиры | 28g | 4.6g | |
Витамин C | 2mg | 0mg | |
1.5g | 8.4g | ||
Углеводы | 1.5g | 9g | |
Холестерин | 255mg | 21mg | |
Магний | 13mg | 2mg | |
Кальций | 70mg | 20mg | |
Калий | 138mg | 140mg | |
Железо | 5.5mg | 0.88mg | |
Сахар | 1.68g | ||
Клетчатка | 0g | 0.6g | |
Медь | 0.4mg | 0.1mg | |
Цинк | 2.85mg | 1.1mg | |
Фосфор | 200mg | 50mg | |
Натрий | 697mg | 435mg | |
Витамин A | 3300IU | 820IU | |
Витамин A, RAE | 991µg | 84µg | |
Витамин E | 0.41mg | ||
Марганец | 0.12mg | ||
Селен | 41.6µg | 7.6µg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.6mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 3.3mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | |
Витамин B12 | 3.2µg | 0.26µg | |
Витамин K | 102.8µg | ||
Витамин B9 | 60µg | 67µg | |
Холин | 18mg | ||
Насыщенные жиры | 9.57g | 2.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 1.556g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.246g | |
Триптофан | 0.157mg | ||
Треонин | 0.568mg | ||
Изолейцин | 0.554mg | ||
Лейцин | 1.05mg | ||
Лизин | 0.838mg | ||
Метионин | 0.284mg | ||
Фенилаланин | 0.582mg | ||
Валин | 0.768mg | ||
Гистидин | 0.298mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
35%
Итоговая оценка минералов
88%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах