Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +447.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1079.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.26µg 123%
Витамин A 991µg 84µg 101%
Витамин K 102.8µg 86%
Холестерин 255mg 21mg 78%
Селен 41.6µg 7.6µg 62%
Железо 5.5mg 0.88mg 58%
Витамин B2 0.6mg 0.09mg 39%
Жиры 28g 4.6g 36%
Насыщенные жиры 9.57g 2.324g 33%
Медь 0.4mg 0.1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.556g 27%
Витамин B5 1.2mg 24%
Фосфор 200mg 50mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.246g 19%
Белки 14.2g 5.1g 18%
Цинк 2.85mg 1.1mg 16%
Калорийность 319kcal 98kcal 11%
Натрий 697mg 435mg 11%
Марганец 0.12mg 5%
Кальций 70mg 20mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Углеводы 1.5g 9g 3%
Холин 18mg 3%
Витамин B9 60µg 67µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 8.4g N/A
Калий 138mg 140mg 0%
Сахар 1.68g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +178.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +508.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500%
Содержит больше ВодаВода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +694.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1184.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.