Сравнить продукты Пекинская капуста и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +768.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +294.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2294.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +958.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 25% | |
| Жиры | 0.17g | 15.1g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Селен | 0.4µg | 11.9µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 12kcal | 371kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 18% | |
| Углеводы | 2.23g | 53.4g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.213mg | 14% |
| Натрий | 11mg | 315mg | 13% |
| Медь | 0.096mg | 0.207mg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 106mg | 12% |
| Железо | 0.74mg | 1.61mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.141mg | 11% |
| Белки | 1.1g | 5.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.304mg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 27µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.137mg | 4% |
| Марганец | 0.203mg | 0.28mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 60mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 87mg | 140mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.23g | 51.8g | N/A |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах