Сравнить продукты Пепперони и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5270% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 230kcal |
|
| Белки | 19.25g | 17.91g |
|
| Жиры | 46.28g | 17.07g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 97mg | 69mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Кальций | 19mg | 9mg |
|
| Калий | 274mg | 249mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 3.32mg |
|
| Фосфор | 158mg | 170mg |
|
| Натрий | 1582mg | 56mg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 1.074mg | 0.02mg |
|
| Селен | 29µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.35g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.987mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.567mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
47%
Итоговая оценка минералов
76%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах