Сравнить продукты Песочное печенье и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +362.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше ХолинХолин | +988.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1613.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +943.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2213.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.936g | 49% |
| Марганец | 0.393mg | 1.43mg | 45% |
| Селен | 6.2µg | 28.7µg | 41% |
| Жиры | 26.22g | 1.53g | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0g | 37% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.29g | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.32mg | 14% |
| Калорийность | 514kcal | 250kcal | 13% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.1g | 11% |
| Фосфор | 66mg | 142mg | 11% |
| Белки | 5.37g | 10.2g | 10% |
| Магний | 14mg | 51mg | 9% |
| Медь | 0.09mg | 0.175mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.209mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.147mg | 6% |
| Углеводы | 63.78g | 48.89g | 5% |
| Натрий | 353mg | 439mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.403mg | 4% |
| Железо | 2.98mg | 2.76mg | 3% |
| Калий | 88mg | 165mg | 2% |
| Холин | 0.9mg | 9.8mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 81µg | 76µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 3.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 6.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.105g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах