Сравнить продукты Печень и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +918.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1676.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1228% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2412.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8386.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3033.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +980.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.22µg | 769% |
| Витамин A | 5405µg | 407µg | 555% |
| Железо | 17.92mg | 1.62mg | 204% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.676mg | 117% |
| Селен | 67.5µg | 3.8µg | 116% |
| Холестерин | 355mg | 79mg | 92% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.19mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 20.639g | 87% |
| Цинк | 6.72mg | 0.66mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.148mg | 46% |
| Витамин B9 | 163µg | 2µg | 40% |
| Жиры | 4.4g | 29.84g | 39% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.06mg | 39% |
| Кальций | 10mg | 298mg | 29% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 375mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 415mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.072mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 6.808g | 15% |
| Калорийность | 165kcal | 364kcal | 10% |
| Марганец | 0.3mg | 0.093mg | 9% |
| Белки | 26.02g | 21.58g | 9% |
| Медь | 0.634mg | 0.564mg | 8% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.709g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0.12g | N/A |
| Калий | 150mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах