Сравнить продукты Печень и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1006.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+918.2%
Содержит
больше
Медь
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+222.6%
Содержит
больше
Селен
+1676.3%
Содержит
больше
Кальций
+2880%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Содержит
больше
Железо
+1006.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+918.2%
Содержит
больше
Медь
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+222.6%
Содержит
больше
Селен
+1676.3%
Содержит
больше
Кальций
+2880%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1129.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+634.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2412.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8050%
Содержит
больше
Витамин B12
+8386.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1129.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+634.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2412.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8050%
Содержит
больше
Витамин B12
+8386.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3033.3%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+578.2%
Содержит
больше
Другое
+96%
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3033.3%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+578.2%
Содержит
больше
Другое
+96%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0.12g |
|
|
| Белки | 26.02g | 21.58g |
|
| Жиры | 4.4g | 29.84g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0.12g |
|
| Калорийность | 165kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Кальций | 10mg | 298mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.62mg |
|
| Магний | 14mg | 29mg |
|
| Фосфор | 241mg | 375mg |
|
| Калий | 150mg | 158mg |
|
| Натрий | 49mg | 415mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.564mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.093mg |
|
| Селен | 67.5µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 1464IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.22µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.859mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.589mg |
|
| Холестерин | 355mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 20.639g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.709g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
29%
Итоговая оценка минералов
161%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 276mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах