Сравнить продукты Печень и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +97.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12700% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1537.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +789.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14196.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1064.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1597.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1367.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.1µg | 732% |
| Витамин A | 5405µg | 330µg | 564% |
| Железо | 17.92mg | 0.14mg | 222% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.428mg | 136% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.41mg | 87% |
| Холестерин | 355mg | 99mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 18.867g | 79% |
| Селен | 67.5µg | 28.5µg | 71% |
| Кальций | 10mg | 710mg | 70% |
| Медь | 0.634mg | 0.03mg | 67% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.059mg | 52% |
| Жиры | 4.4g | 33.31g | 44% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.066mg | 39% |
| Витамин B9 | 163µg | 27µg | 34% |
| Фосфор | 241mg | 455mg | 31% |
| Цинк | 6.72mg | 3.64mg | 28% |
| Натрий | 49mg | 653mg | 26% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.246g | 22% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.029mg | 19% |
| Калорийность | 165kcal | 404kcal | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.027mg | 12% |
| Белки | 26.02g | 22.87g | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.421g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 150mg | 76mg | 2% |
| Углеводы | 3.76g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
35%
Итоговая оценка минералов
161%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах