Сравнить продукты Печень и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +631.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71888% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1049.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +516.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1401.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 277kcal |
|
| Белки | 26.02g | 24.98g |
|
| Жиры | 4.4g | 19.64g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 87mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Кальций | 10mg | 16mg |
|
| Калий | 150mg | 325mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.45mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 8.68mg |
|
| Фосфор | 241mg | 193mg |
|
| Натрий | 49mg | 71mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 25IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.012mg |
|
| Селен | 67.5µg | 27.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.373mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Холин | 79mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 8.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.809mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| 0.041g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.004g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
55%
Итоговая оценка минералов
161%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах