Сравнить продукты Пралине и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
9
Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
Содержит больше КалийКалий | +178.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.3% |
Содержит больше МедьМедь | +595.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +827.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1193.8% |
Содержит больше СеленСелен | +94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +647.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +655.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.2% |
Содержит больше ВодаВода | +507.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 485kcal | 161kcal | |
Белки | 3.3g | 1.75g | |
Жиры | 25.9g | 3.43g | |
Витамин C | 0.3mg | 2.2mg | |
56.09g | 29.44g | ||
Углеводы | 59.59g | 30.84g | |
Магний | 49mg | 8mg | |
Кальций | 43mg | 35mg | |
Калий | 217mg | 78mg | |
Железо | 1.29mg | 0.82mg | |
Сахар | 55.79g | 19.68g | |
Клетчатка | 3.5g | 1.4g | |
Медь | 0.494mg | 0.071mg | |
Цинк | 1.67mg | 0.18mg | |
Фосфор | 104mg | 28mg | |
Натрий | 48mg | 351mg | |
Витамин A | 19IU | 142IU | |
Витамин A | 1µg | 29µg | |
Витамин E | 0.5mg | 0.38mg | |
Марганец | 1.682mg | 0.13mg | |
Селен | 1.8µg | 3.5µg | |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.081mg | |
Витамин B3 | 0.415mg | 0.846mg | |
Витамин B5 | 0.332mg | 0.092mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.04mg | |
Витамин K | 1.3µg | 4.1µg | |
Витамин B9 | 6µg | 16µg | |
Насыщенные жиры | 2.224g | 0.685g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 1.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
61%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах