Сравнить продукты Пудинг и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
Содержит больше МедьМедь | +382.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1112.5% |
Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +202.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Содержит больше ХолинХолин | +130.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +249.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 120kcal | 207kcal | |
Белки | 3.16g | 3.5g | |
Жиры | 3.15g | 11g | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
18.84g | 22.9g | ||
Углеводы | 19.64g | 23.6g | |
Холестерин | 9mg | 44mg | |
Витамин D | 44IU | 8IU | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Кальций | 106mg | 128mg | |
Калий | 150mg | 199mg | |
Железо | 0.34mg | 0.09mg | |
Сахар | 11.96g | 21.22g | |
Клетчатка | 0.8g | 0.7g | |
Медь | 0.111mg | 0.023mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.69mg | |
Фосфор | 87mg | 105mg | |
Натрий | 98mg | 80mg | |
Витамин A | 139IU | 421IU | |
Витамин A | 39µg | 118µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.3mg | |
Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.097mg | 0.008mg | |
Селен | 3.7µg | 1.8µg | |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.326mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.048mg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.39µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 4µg | 5µg | |
Холин | 11.3mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 6.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.452g | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.146mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.316mg | ||
Лизин | 0.258mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.217mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах