Сравнить продукты Пудинг и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +391.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 120kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.16g | 4.42g |
|
| Жиры | 3.15g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 18.84g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 19.64g | 16.97g |
|
| Холестерин | 9mg | 72mg |
|
| Витамин D | 44IU | 22IU |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 106mg | 39mg |
|
| Калий | 150mg | 176mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 11.96g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.48mg | |
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 87mg | 90mg |
|
| Натрий | 98mg | 282mg |
|
| Витамин A | 139IU | 296IU |
|
| Витамин A | 39µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.079mg |
|
| Селен | 3.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.31µg | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 11.3mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукурузный пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах