Сравнить продукты Пшеничная мука и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3030% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +509.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1104.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 63% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 9.316g | 40% |
| Жиры | 4.25g | 25.9g | 33% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Железо | 3.94mg | 1.56mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 11.127g | 26% |
| Углеводы | 75.12g | 2.4g | 24% |
| Магний | 119mg | 19mg | 24% |
| Белки | 10.75g | 21.85g | 22% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.357mg | 22% |
| Медь | 0.535mg | 0.357mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Фосфор | 285mg | 191mg | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 3µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.459mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.367mg | 4% |
| Цинк | 2.63mg | 2.93mg | 3% |
| Калий | 224mg | 316mg | 3% |
| Селен | 32.7µg | 31.3µg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 3.2µg | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 336kcal | 2% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.201mg | 1% |
| Марганец | 1.002mg | 0.978mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 2.529g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.96g | N/A |
| Витамин B3 | 6.02mg | 6.053mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.359mg | 0% |
| 0.044g | 0.126g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
57%
Итоговая оценка минералов
94%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах