Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.016g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +160% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 25kcal |
|
| Белки | 0.68g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.18g |
|
| Витамин C | 14.8mg | 2.2mg |
|
| 1.8g | 2.88g |
|
|
| Углеводы | 3.4g | 5.88g |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Кальций | 25mg | 9mg |
|
| Калий | 233mg | 229mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 1.86g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 20mg | 24mg |
|
| Натрий | 39mg | 2mg |
|
| Витамин A | 7IU | 23IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.084mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 22µg |
|
| Холин | 6.5mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.02mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.033mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.013mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 0.71g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах