Сравнить продукты Рожь и Котлета
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3566.7% |
Содержит больше КалийКалий | +385.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +492.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2028.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +939.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
Содержит больше ВодаВода | +529.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 4.27mg | 26.29mg | 138% |
Витамин E | 0.85mg | 18.09mg | 115% |
Марганец | 2.577mg | 112% | |
Витамин B2 | 0.251mg | 1.33mg | 83% |
Клетчатка | 15.1g | 4.5g | 42% |
Медь | 0.367mg | 41% | |
Фосфор | 332mg | 56mg | 39% |
Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
Белки | 10.34g | 23.29g | 26% |
Магний | 110mg | 3mg | 25% |
Селен | 13.9µg | 25% | |
Углеводы | 75.86g | 7.3g | 23% |
Витамин B1 | 0.316mg | 0.05mg | 22% |
Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
Витамин B6 | 0.294mg | 0.5mg | 16% |
Цинк | 2.65mg | 1mg | 15% |
Калий | 510mg | 105mg | 12% |
Железо | 2.63mg | 1.7mg | 12% |
Калорийность | 338kcal | 117kcal | 11% |
Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
Холин | 30.4mg | 6% | |
Витамин K | 5.9µg | 5% | |
Жиры | 1.63g | 1.5g | 0% |
Чистые углеводы | 60.76g | 2.8g | N/A |
Кальций | 24mg | 22mg | 0% |
Сахар | 0.98g | 0.2g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.3g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.2g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.8g | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
Лейцин | 0.563mg | 0% | |
Лизин | 0.286mg | 0% | |
Метионин | 0.153mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
Валин | 0.317mg | 0% | |
Гистидин | 0.189mg | 0% | |
Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

99%

Итоговая оценка минералов
98%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Котлета дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах