Сравнить продукты Рожь и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1215% |
| Содержит больше МедьМедь | +2723.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51440% |
| Содержит больше СеленСелен | +231% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +842.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1675% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +128.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +175% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.005mg | 112% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Медь | 0.367mg | 0.013mg | 39% |
| Фосфор | 332mg | 109mg | 32% |
| Железо | 2.63mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.105mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.034mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 8.05g | 23% |
| Магний | 110mg | 19mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.417mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.46mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.05mg | 19% |
| Селен | 13.9µg | 4.2µg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 88kcal | 13% |
| Белки | 10.34g | 4.55g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 2.591g | 11% |
| Кальций | 24mg | 130mg | 11% |
| Калий | 510mg | 165mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.21mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.198g | 4% |
| Жиры | 1.63g | 4.19g | 4% |
| Холин | 30.4mg | 52.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.302g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 8.05g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
98%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах