Сравнить продукты Розмари и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +491.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +760.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +963.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +586.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 16.23mg | 120% |
| Клетчатка | 14.1g | 38g | 96% |
| Фосфор | 66mg | 568mg | 72% |
| Медь | 0.301mg | 0.91mg | 68% |
| Цинк | 0.93mg | 5.5mg | 42% |
| Магний | 91mg | 258mg | 40% |
| Кальций | 317mg | 689mg | 37% |
| Белки | 3.31g | 19.77g | 33% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.383mg | 29% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Калий | 668mg | 1351mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 3.606mg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.379mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 3.272g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 7.125g | 15% |
| Марганец | 0.96mg | 1.3mg | 15% |
| Витамин A | 146µg | 18µg | 14% |
| Жиры | 5.86g | 14.59g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.62g | 10% |
| Калорийность | 131kcal | 333kcal | 10% |
| Углеводы | 20.7g | 49.9g | 10% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин C | 21.8mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 11.9g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.756mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.218mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.031mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.361mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.867mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
75%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах