Сравнить продукты Рокфор и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +347.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2113.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1292.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +997.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3874.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1085.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2731.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +534.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 318kcal |
|
| Белки | 21.54g | 12.01g |
|
| Жиры | 30.64g | 17.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 76.4mg |
|
| 2g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 2g | 56.63g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 30mg | 152mg |
|
| Кальций | 662mg | 148mg |
|
| Калий | 91mg | 2014mg |
|
| Железо | 0.56mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 392mg | 293mg |
|
| Натрий | 1809mg | 30mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 2mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 2.45mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 106µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 8.37g |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
360%
Итоговая оценка минералов
80%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах