Сравнить продукты Рокфор и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 265kcal |
|
| Белки | 21.54g | 20g |
|
| Жиры | 30.64g | 20g |
|
| 2g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 2g | 1.37g |
|
| Холестерин | 90mg | 88mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 30mg | 38mg |
|
| Кальций | 662mg | 1109mg |
|
| Калий | 91mg | 125mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 392mg | 729mg |
|
| Натрий | 1809mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 605IU |
|
| Витамин A | 294µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 10µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
80%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пармезан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах