Сравнить продукты Рокфор и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.5%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Содержит
больше
Цинк
+86.1%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Кальций
+67.5%
Содержит
больше
Железо
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Содержит
больше
Цинк
+86.1%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B12
+253.1%
Содержит
больше
Витамин A
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B12
+253.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 1.37g | ||
Белки | 21.54g | 20g | |
Жиры | 30.64g | 20g | |
Углеводы | 2g | 1.37g | |
Калорийность | 369kcal | 265kcal | |
Кальций | 662mg | 1109mg | |
Железо | 0.56mg | 0.9mg | |
Магний | 30mg | 38mg | |
Фосфор | 392mg | 729mg | |
Калий | 91mg | 125mg | |
Натрий | 1809mg | 1529mg | |
Цинк | 2.08mg | 3.87mg | |
Медь | 0.034mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.085mg | |
Селен | 14.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 1047IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 160µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.965mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.2mg | |
Лейцин | 2.114mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.848mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.604mg | |
Валин | 1.614mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.752mg | |
Холестерин | 90mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
42%
Итоговая оценка минералов
80%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пармезан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах