Сравнить продукты Рокфор и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 352kcal |
|
| Белки | 21.54g | 23.78g |
|
| Жиры | 30.64g | 28.2g |
|
| 2g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0.57g |
|
| Холестерин | 90mg | 123mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 30mg | 24mg |
|
| Кальций | 662mg | 650mg |
|
| Калий | 91mg | 136mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 392mg | 360mg |
|
| Натрий | 1809mg | 534mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 294µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
80%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах