Сравнить продукты Салями и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1515.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 304kcal |
|
| Белки | 21.85g | 15.2g |
|
| Жиры | 25.9g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 2.4g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 2.1g |
|
| Холестерин | 89mg | 174mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 316mg | 226mg |
|
| Железо | 1.56mg | 10.83mg |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Медь | 0.357mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 191mg | 207mg |
|
| Натрий | 1740mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.978mg | 0.2mg |
|
| Селен | 31.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 104µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.393mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
409%
Итоговая оценка минералов
91%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах